تبلیغات
داستانهای واقعی از "راز" - مطالب تکنیک های خوشبخنی

داستانهای واقعی از "راز"

داستانهای واقعی از "راز"

داستانهای واقعی از "راز"

آخرین تگها
Last tagss
موضوعات
Category
منو سایت
Block
نویسندگان
Authors
درباره ما
About Us
آمار سایت
Statistics
آرشیو
Archive
دوستان
Friends
کد های اختصاصی
Custom Codes
منو سایت
Block
تبلیغات متنی
Ads
آخرین ارسال ها

https://ostadahmadi.ir/wp-content/uploads/2016/12/%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2%d8%b4%db%8c-%da%a9%d9%86%da%a9%d9%88%d8%b1%db%8c.jpg  

موضوع : تکنیک های خوشبخنی ,
تاریخ ارسال : شنبه 30 تیر 1397  ,  بازدید : بار ,   نویسنده : 
نظر
اتفاقات خوب را چگونه جذب کنیم؟

قانون جذب این طور تعریف می‌شود، «هر اتفاق مثبت یا منفی که در مورد شما رخ می‌دهد توسط خودتان جذب شده است.»

چگونه قانون جذب را در زندگی بکار ببریم

مثلاً وقتی می‌گویید زمانی که بی‌پول بودید یک دوست خاص به شما پول قرض داد، در واقع شما آن را جذب کردید، حتی با اینکه شاید نمی‌دانستید در حال استفاده از این قانون هستید.

یا وقتی می‌گویید معلم، همکلاسی، مشتری یا همکار شما، روزتان را خراب کرد، این را هم را جذب کردید.

ما هر روز و هر ثانیه از این قانون استفاده می‌کنیم.

شما حتی مطالعه‌ی این مطلب را به همین ترتیب جذب کردید!

در واقع فقط سه گام اساسی برای استفاده از این قانون وجود دارد: خواستن، باور کردن، دست یافتن. هدف ما در اینجا این است که سه گام فوق را بصورت گام‌های عملی درآوریم تا بتوانید آن را در عمل انجام دهید.

گامها

1. آرامش ذهنی

به مدت 5 الی 10 دقیقه آرامش ذهنی را تمرین کنید. کافیست چشمهای خود را ببندید و به هیچ چیز فکر نکنید. با این کار قدرت مغز شما بیشتر و ذهن‌تان آرام می‌شود. این گام الزامی نیست ولی توصیه می‌شود.  

موضوع : تکنیک های خوشبخنی ,
تاریخ ارسال : چهارشنبه 26 اسفند 1394  ,  بازدید : بار ,   نویسنده : 
نظر
حرفه ای موفق شوید

http://www.pourali.net/PIX/dawnRunner.jpg

بی شک بسیاری سیلوستر استالونه یا همان «راکی» را می‌شناسند؛ هنرپیشه ورزیده اندامی که به خاطر پشتکار و پایمردی‌اش در راهی که می‌خواست طی کند پله‌های موفقیت را یکی پس از دیگری پیمود و تبدیل به ستاره ای جهانی در عرصه سینما شد. او زمانی در مصاحبه ای گفته بود: «تقریباً همه تهیه کننده‌ها مرا رد کرده بودند. در ۵ هزار تست بازیگری رد شده بودم و حالا از به یاد آوردن همه آن خاطرات خنده‌ام می‌گیرد. در عین حال، تجربه وحشتناکی بود.» استالونه هیچ وقت جشن تولد ۲۹ سالگی خود را فراموش نمی‌کند. همسرش باردار و تنها بود و در کنار همه این مشکلات باید هر چه زودتر خانه اجاره ای خود را تخلیه می‌کردند. استالونه به فکر نوشتن فیلمنامه افتاد؛ فیلمنامه ای که خودش دوست داشت آن را ببیند.

قهرمان محوری، شجاعت، سخاوت و شخصیتی که سرسختانه به زندگی خود چنگ زده بود و تا زمان رسیدن به موفقیت از آن دل نمی‌کند، در او وسوسه نوشتن این فیلمنامه را بیدار کرده بود. او اولین قسمت فیلمنامه «راکی» را ظرف چند روز نوشت و بعد سعی کرد با مد نظر قرار دادن خودش در نقش اصلی، آن را به کمپانی‌های معروف فیلمسازی در هالیوود بفروشد. استودیو United Artists به او ۷۵ هزار دلار برای خرید فیلمنامه پیشنهاد داد اما خواستار استفاده از بازیگر دیگری به جای استالونه در نقش «راکی» شد. او علیرغم همه مشکلات مالی، این پیشنهاد را رد کرد. او در مصاحبه‌اش گفته بود: «خودم فیلمنامه را نوشته بودم و خودم می‌خواستم در فیلم بازی کنم.» استودیو United Artists دائم رقم پیشنهادی خود را برای خرید فیلمنامه بالاتر می‌برد و استالونه آن را رد می‌کرد.

سرانجام با پیشنهاد ۳۵۰ هزار دلار، استالونه برای همیشه موضع خود را روشن کرد؛ او حاضر نبود که فیلمنامه را به قیمت حتی یک میلیون دلار بفروشد چنانچه خودش در فیلمنامه بازی نمی‌کرد. او گفت: «ترجیح می‌دهم فیلمنامه ام را در باغچه دفن کنم تا کرم‌ها نقش راکی را بازی کنند.» سرانجام این استودیو به خواسته وی تن داد و استالونه در نقش راکی پا به دنیای سینما گذاشت. او اگرچه در همان زمان شرایط جسمانی لازم برای ایفای نقش را نداشت، اما تصمیم گرفت اندامش را شبیه اندام یک بوکسور حرفه ای کند. استالونه ۵ ماه در یک باشگاه با مشتزنان حرفه ای کار کرد و آموزش دید و در مصاحبه‌اش گفت: «آن‌ها آنچنان مشت‌های محکمی به من می‌زدند که گاهی شماره تلفنم را فراموش می‌کردم.» فیلم راکی، پدیده شد و استالونه را به شهرت یک شبه و ثروت هنگفت رساند. رمز موفقیت استالونه بی شک در یک چیز بود؛ پشتکار و ثابت قدمی. همه فاتحان، در داشتن این خصوصیت با هم مشترک‌اند. آن‌ها اگرچه ممکن است شکست و زمین بخورند، اما هیچ گاه به خاطر موانع و مشکلات، انتقادات وارده به کارشان و یا سایر چالش‌های دلسردکننده، میدان را خالی نمی‌کنند. پشتکار و ثبات در ذات همه فاتحان است. دیگر کلیدهای موفقیت حرفه ای را نیز با هم مرور می‌کنیم.


 

موضوع : تکنیک های خوشبخنی ,
تاریخ ارسال : چهارشنبه 19 اسفند 1394  ,  بازدید : بار ,   نویسنده : 
نظر
توصیه های تونی رابینز برای موفقیت

اگر برای موفقیت و کامیابی در دنیای کسب و کار به دنبال الگو می گردید به سختی می توانید کسی بهتر از تونی رابینز پیدا کنید. این نویسنده، سخنران و مربی، با وجود شروع متواضعانه ای که داشته، حالا ۳۸ سال است که در اوج به سر می برد. رابینز به رؤسای جمهور، ورزشکاران المپیکی، و کارآفرینان مشاوره می دهد. شرکت های او نیز هر سال میلیارد ها دلار درآمد دارند. نمی توان صرف اینکه کسی را الگوی خود قرار می دهید حتی رسیدن به نیمی از موفقیت های او را تضمین شده بدانید. با این حال، بسیاری از رویکرد های او در قبال زندگی و کار، برای هر کسی می تواند به موفقیت و کامیابی بیشتر منجر شود.

بهترین توصیه های تونی رابینز برای موفقیت و کامیابی

 اخیراً وبسایت گوبنکینگ ریتس فهرستی از ۷ عادت گرد هم آورده است که به موفقیت رابینز کمک کرده اند. ۵ مورد از بهترین های این فهرست ۷ تایی را می توانید در ادامه از نظر بگذرانید.

۱- هر روز ۳۰ دقیقه به مطالعه بپردازید

رابینز این مطالعه ی روزانه را «یکی از با ارزش ترین چیزهای زندگی خود» می داند. او می گوید این عادت را از معلم خود جیم ران یاد گرفته است. جیم ران به رابینز یاد داده است که مطالعه ی روزانه ی مطالب با ارزش، آموزنده، و اساسی به او نقاط تمایزی می آموزد که از خوردن و آشامیدن نیز مهم تر هستند. به قول ران، «حتی اگر وعده ی غذایت را از دست دادی، مطالعه ات را از دست نده».  

موضوع : تکنیک های خوشبخنی ,
تاریخ ارسال : جمعه 7 اسفند 1394  ,  بازدید : بار ,   نویسنده : 
نظر
چگونه جز افراد موفق باشیم ؟


https://digiato.com/wp-content/uploads/2014/08/179.jpg

 

به اعتقاد روانشناسان اشخاص موفق کسانی هستند که حقیقتاً خودشانند, باطناً آزاد وارسته اند و اشخاص ناموفق و شکست خورده  کسانی هستند که حقیقتاً منکر خویشتن خویش هستند. شادی و نیروی حاصله از درستکاری و صداقت نسبت به خود را نپذیرفته‌اند.

حال برای آنکه از احساس عزت نفس پایین که مانع از موفقیت در زندگی است رهایی یابید و تحول بزرگ در زندگی خویش ایجاد کنید و از عزت نفس بالایی برخوردار گردید , به بیان روش‌هایی برای افزایش عزت نفس در سه مرحله می‌پردازیم:

 

● عدم ارزیابی خود با دیگران
 

هرگز خود را با دیگران ارزیابی نکنید چرا که هر قدر هم شما بخواهید ارزیابی شما منطقی نیست هر چیز قابل تصوری راجع به خود که بتواند مورد ارزیابی قرار گیرد خود آدمی نامیده می‌شود خصوصیات شما می‌تواند به ده‌ها هزار شیوه مورد ارزیابی قرارگیرد.

برای مثال دیگران می‌توانند شما را به خصوصیات و ویژگی‌های خاص تان ارزیابی نمایند , که می‌تواند در زمینه‌های مختلف مثل هوش، ظاهر و توانائی‌های شما باشد , این ارزیابی را می‌توانند با کلمات «خوب و یا بد» انجام دهند.


 

موضوع : تکنیک های خوشبخنی ,
تاریخ ارسال : چهارشنبه 21 بهمن 1394  ,  بازدید : بار ,   نویسنده : 
نظر
زندگی موفق با استفاده از خلاقیت و نوآوری

http://media.snn.ir/Original/1394/03/04/IMG18050168.jpg
دون تردید خلاقیت و نوآوری یکی از مهم‌ترین و اساسی‌ترین ویژگی‌های انسان است که تقریباً همه ابعاد و جنبه‌های زندگی و تمدن وی را تحت تأثیر کامل خود قرارمی دهد. خلاقیت و نوآوری همیشه برای انسان با اهمیت بوده است، از اولین خلاقیت‌ها و نوآوری‌ها در عصر حجر تا انبوه خلاقیت‌ها و نوآوری‌های علمی، فنی، صنعتی و هنری پیشرفته امروزی در عصر فراصنعتی امروز. بنابر این در واقع تمام علوم و فنون و هنرها و به طور کلی همه تمدن انسان محصول خلاقیت است و در این خصوص نقش تکوینی و تکاملی دارد. انسان با خلاقیت می‌تواند خود را توانا تر کند، بر طبیعت با عظمت غالب شود، جهان اسرار آمیز را بشناسد و مسائل و مشکلات عدیده حیات خودرا حل نماید. از این رو خلاقیت را محور حرکت جهانی قرن حاضر می‌دانند.خلاقیت، زندگی انسان‌ها را زیبا نموده و طراوت و شادابی دلنشینی را به وجود می‌آورد.

انسان‌های خلاق هر روز با فکرهای نو و اندیشه‌های تازه، تجربه ای جدید کسب می‌کنند و با هیجان بسیار زیبایی از زندگی خود لذت می‌برند. آنان راه‌های قدیمی و کهنه را نمی‌پسندند و همیشه بدنبال مسیرهای ناشناخته ای می‌گردند. این افراد با فکرهای خلاقانه، میان برهای کم هزینه ای را کشف کرده و با سرعت، مسیری را که دیگران طی سال‌ها رفته‌اند، در زمان کوتاه تری می‌پیمایند. ذهن انسان‌های خلاق، همواره به دنبال کشف راه کارهایی است که دیگران به آن‌ها نمی‌اندیشند.افراد خلاق خود را مقید به یک کار خاص نمی‌کنند و سعی می‌کنند از فرصت‌ها و زمان‌هایی که در اختیار دارند؛ نهایت استفاده را ببرند و پویا و پرتحرک هستند و فعالیت‌های متنوعی را در زندگی خود انجام می‌دهند. باانگیزه هستند، پر نیرو و انرژی به نظر می‌رسند و دائماً در پی فرصت‌هایی هستند که تجارب جدیدی را برای آن‌ها به ارمغان می‌آورند. آ ز کار و فعالیت ترس ندارند و کمتر احساس خستگی می‌کنند. از فعالیت‌هایی که انجام می‌دهند، لذت می‌برند و در مقابل بیکاری و داشتن اوقات فراغت زیاد برای آن‌ها کسل کننده و خسته کننده است. مسئولیت‌های بیشتر و بزرگ‌تری را می‌پذیرند و تلاش می‌کنند به بهترین وجه کار خود را به انجام برسانند.

افراد خلاق پذیرای افکار نو هستند و سعی می‌کنند از افکار نو و جدید برای رسیدن به اهداف خود و سروسامان دادن به آن‌ها بهره ببرند. مستقل هستند، اعتماد به نفس و شوخ طبع هستند. روابط اجتماعی خوبی دارند و به طور کلی در تمام وقایع زندگی بدنبال تجارب جدید هستند؛ و این امر به آن‌ها انرژی و امید فزاینده ای می‌دهد. خود را به خاطر موفقیت‌های خود تشویق می کنندوراهکارهای خوبی ارائه می‌دهند.سیرهای نو را در زندگی خود امتحان کنید. این کار را می‌توانند از تغییر مسیر همیشگی خود از منزل به محل کار یا تحصیل شروع کنید. آیا همیشه فقط از یک مسیر استفاده کرده‌اید؟ آیا مسیرهای دیگر نیز هست؟ این مسیرها را امتحان کنید. کارهایی از این قبیل تنوع زیادی در زندگی شما ایجاد می‌کند. عادات خود را نیز تغییر دهید و سعی کنید مدتی برخلاف آن عادات رفتار کنید. آیا همیشه از یک دسر خاص استفاده می‌کنید؟ آیا همیشه از یک روزنامه فروشی می‌خرید؟ اگر اینطور هست پس زود دست بکار شوید و تنوع را در زندگی خود بیشتر کنید.برای مشکلاتی که در زندگی روزمره برایتان پیش می‌آید، راه‌های مختلفی پیدا کنید و سعی نکنید آنچه را که زودتر به ذهنتان می‌رسد و ساده تر است انجام دهید. به فکر تغییرات مثبت در زندگی خود باشید و آن‌ها را در زندگی خود اعمال کنید. از تصورات خلاقانه استفاده کنید و ذهن خود را به خلاقیت عادت دهید.


 

موضوع : تکنیک های خوشبخنی ,
تاریخ ارسال : دوشنبه 19 بهمن 1394  ,  بازدید : بار ,   نویسنده : 
نظر
ویژگی های افراد ثروتمند

http://uc.niksalehi.com/up3/images/aljwmaopk89sb8c8w3qr.jpg

اگر می خواهید ثروتمند شوید این ویژگیها را در خود پرورش داده و تقویت کنید

۱٫ رویاهای بزرگی در سر داشته باشید. افکار بزرگ زندگی شما را متحول خواهد ساخت.
۲٫ یک تصویر خاص از مقصد مسیر خود در ذهنتان ترسیم کنید. هر اندازه این تصویر مشخص‌تر و خاص‌تر باشد امکان دستیابی شما به آن بیشتر خواهد بود.

۳٫ به گونه‌ای رفتار کنید که گویی شما مالک کسب و کارتان می‌باشید. ولو آنکه برای شخص و شرکت دیگری کار می‌کنید. این نگرش شما بذرهای موفقیت و استقلال شغلی را در سرنوشت شما خواهد کاشت.
۴٫ شغل خود را دوست داشته باشید. چنانچه به آن علاقه مند نمی‌باشید آن را رها کنید. با «نه» گفتن به شغلی که تنها برای پول انجامش می‌دهید شغل دلخواه خود را همچون آهن ربا جذب خود خواهید کرد.
۵٫ یک گروه خوش فکر تشکیل دهید. با افرادی که متعهد به ایجاد یک شغل بزرگ هستند جلسه تشکیل دهید. اندیشه‌‌ها و ایده‌های خود را با یکدیگر در میان بگذارید و از یکدیگر پشتیبانی کنید.
۶٫ همواره ضوابط اخلاق کاری را رعایت کنید.
۷٫ پیشرفت و بهبودی دائم و بی وقفه در شغل خود را سر لوحه اعمال خود قرار دهید. همیشه به علم خود بیفزایید.
۸٫ به شغل خود به عنوان یک خدمت رسانی بنگرید. یاری رساندن به دیگران کسب و کار شما را رونق خواهد بخشید.
۹٫ از تمام جزئیات و ریزه کاریهای شغل خود آگاهی یابید. این پیشه شماست.
۱۰٫ مترصد فرصت‌ها باشید. هر لحضه ممکن است بر در شما بکوبد. آیا شما آماده هستید؟
۱۱٫ تناسب اندام خود را حفظ کنید. ذهن توانمند جسم نیرومندی پدید می‌آورد. بدن ضعیف معلول ذهن ضعیف می‌باشد. سلامت جسمانی و روانی شما اساس موفقیت شما در زندگی می‌باشد.
۱۲٫ زندگی خود را اولویت بندی کنید. ابتدا کارهای مهم‌تر را به انجام رسانید.
۱۳٫ پیش از آنچه مشتری انتظار دارد به وی خدمت ارائه دهید. این عمل اعتماد سازی کرده و مشتریان شما را افزایش می‌دهد.
۱۴٫ فرد منضبطی باشید. زندگی خود را از فعالیت‌ها و افرادی که موجبات پیشرفت و بالنگی شما را فراهم می‌آورند، پر کنید. فعالیتهایی که بر زندگی شما اثر منفی می‌گذارند را از خود دور سازید.
۱۵٫ نخست به خودتان پرداخت کنید. این نخستین قانون متمولان است. پس انداز را هیچگاه فراموش نکنید.
۱۶٫ هر از چند گاهی تنهایی را تجربه کنید. در زمان تنهایی به ندای درون و اندیشه‌های ذهن خود گوش فرا دهید و برنامه ریزیهای خلاقانه کنید.
۱۷٫ بسوی برتری گام بردارید. بهترین را ارج دهید و به کمتر از آن قانع نباشید.
۱۸٫ صداقت و درستکاری بهترین سیاست است. خود و خواسته‌های خود را بشناسید و آن‌ها را همیشه صادقانه بیان دارید.
۱۹٫ در روند تصمیم گیری سریع عمل کرده و در تغییر آن‌ها کند و آهسته باشید.
۲۰٫ شکست گزینه شما نخواهد بود. تمام افکار شما باید بر موفقیت متمرکز باشد. شما باید موفق گردید.
۲۱٫ در دستیابی به اهدافتان مصمم باشید. پافشاری سرسختانه اعتماد به نفس شما را تقویت کرده و شما را به پیروزی نهایی نزدیک می‌کند.
۲۲٫ بر خلاف جریان آب شنا کنید. هیچگاه از ایده‌ها، عقاید و رویکردهای نو نهراسید.
۲۳٫ بروی فرصت‌ها تمرکز کنید و نه بروی موانع.
۲۴٫ سه عنصر ترس، پشت گوش اندازی و تنبلی را از زندگی خود بیرون اندازید.
۲۵٫ به خاطر داشته باشید اغلب افرادی که در کنار شما زندگی می‌کنند از پیشرفت و ثروتمند شدن شما خوشنود نخواهند شد و ممکن است در این مسیر مرتباً شما را از دستیابی به اهدافتان دلسرد سازند. تنها به اهداف خود بیندیشید و آن‌ها را نادیده بگیرید.
۲۶٫ یاد بگیرید خودخواه باشید. خودخواهی به معنی نادیده گرفتن حقوق دیگران نیست. بلکه به مفهوم ارج نهادن به خواسته‌‌ها و آرزوهای خودتان و مقدم دانستن آن‌ها بر خواسته‌های دیگران است.


 

موضوع : تکنیک های خوشبخنی ,
تاریخ ارسال : شنبه 19 دی 1394  ,  بازدید : بار ,   نویسنده : 
نظر
روش ثروتمند شدن و ثروتمند ماندن

https://sp.yimg.com/xj/th?id=OIP.M5b4208743ab6826219af076991de9841o0&pid=15.1&P=0&w=300&h=300

۳ اصل ساده برای پولدار شدن و پولدار ماندن

آنچه که در ادامه می‌آید حاصل تجربیات و آموزه‌های میلیونرهای بزرگ است:

۱. همه انسان‌ها به تدریج می‌توانند ثروتمند و بی نیاز شوند.همه‌ی انسان‌ها، حتی بدون داشتن استعدادی خاص و یا شانس می‌توانند به تدریج ثروت کسب کنند. می‌توانند بخشی از دستمزد خود را ذخیره کنند و نهایتا بازنشسته شوند.

۲. انتظار برای یافتن فرصتی طلائی جهت کسب ثروت، نهایتاً شما را فقیر و احتمالاً آواره خواهد ساخت.

 

تجربه نشان داده که اکثر مردم به طور ناخودآگاه دنبال چنین راهی می‌گردند؛ و اگر روزی فکر کنند که واقعا روشی سریع آن‌ها را پولدار می‌کند، بعضی از اوقات در عرض چند ثانیه کل سیستم باورهای خود را عوض خواهند کرد تا جایی که حتی برایشان مهم نباشد که این کار ” بزن در رو” ممکن است باعث ضایع شدن حق انسان‌های بیگناه زیادی شود.“طمع” می‌تواند در کمتر از یک ثانیه فردی را به طور کامل دگرگون کند.مشکل با “فرصت‌های طلایی” برای پولدار شدن به این دلیل نیست که ممکن است باعث آسیب زدن به دیگران شود. بلکه به این خاطر است که در هر حال جواب نمی‌دهد!


 

موضوع : تکنیک های خوشبخنی ,
تاریخ ارسال : جمعه 13 آذر 1394  ,  بازدید : بار ,   نویسنده : 
نظر
تفاوت انسان‌های موفق با دیگران

http://www.ettelaat.com/etiran/wp-content/uploads/picdata/2014/05/05-04/19-10-27.jpg

آدم‌های موفق خودشان را با افرادی که با آن‌ها هم فکر هستند، متحد می‌کنند. آن‌ها اهمیت و ارزش قسمتی از یک گروه بودن را می‌دانند و می‌توان گفت آدم‌های موفق 30 فرق کلی با دیگران دارند که دانستن آن‌ها بد نیست:

1. فرصت‌هایی را می‌بینند و پیدا می‌کنند که دیگران آن‌ها را نمی‌بینند.
2. از مشکلات درس می‌گیرند، در حالی که دیگران فقط مشکلات را می‌بینند.
3. روی راه حل‌ها تمرکز می‌کنند.

4. هوشیارانه و روشمندانه موفقیتشان را می‌سازند، در زمانی که دیگران آرزو می‌کنند موفقیت به سراغشان آید.
5. مثل بقیه ترس‌هایی دارند ولی اجازه نمی‌دهند ترس آن‌ها را کنترل و محدود کند.
6. سوالات درست را به شیوه صحیح از خود می‌پرسند. سوال هایی که آن‌ها را در مسیر مثبت ذهنی و روحی قرار می‌دهد.
7. به ندرت از چیزی شکایت می‌کنند و انرژی‌شان را به خاطر آن از دست نمی‌دهند. همه چیزی که شکایت کردن باعث آن است فقط قرار دادن فرد در مسیر منفی بافی و بی ثمر بودن است.


 

موضوع : تکنیک های خوشبخنی ,
تاریخ ارسال : سه شنبه 3 آذر 1394  ,  بازدید : بار ,   نویسنده : 
نظر
15 کاری که برای تغییر زندگی خود باید انجام دهیم

http://chekad.tv/wp-content/uploads/2015/08/Young-Group-Smiling1%D8%AF%D9%87-%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D8%B5%D9%88%D9%84%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%AA%D8%AD%D9%88%D9%84-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%DB%8C%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AF.jpg

رشد و پیشرفت نتیجه ایجاد تغییر و تحول در زندگیست اگر همچنان در وضعیت فعلی خود باقی بمانید، هیچ گاه به رشد و تعالی نمی رسید شیوه ی تفکر و عملکرد خود را تغییر دهید تا بتوانید به کلیه اهداف خود دست پیدا کنید باید توجه داشت که تغییر و تحول از یک روند ممتد پیروی کرده و هیچ گاه متوقف نمی شود به محض متوقف شدن تغییر و تحول، رشد و پیشرفت شما هم متوقف می گردد.
ما قصد داریم تا در این مقاله مهم ترین تکنیک های موجود در زمینه ایجاد تغییر و تحول در زندگی را به شما معرفی کنیم.

۱) ریتم زندگی خود را آرام کنید

شما نیاز به زمان دارید تا بتوانید فکر کنید و افکار خود را در زندگی فردی بازتاب دهید اگر تمام مدت سرتان شلوغ باشد، وقت کافی برای فکر کردن به اهداف خود ندارید چه برسد به اینکه بخواهید دست به عمل بزنید و زندگیتان را تغییر دهید پس ریتم زندگی خود را آرام و ملایم نمایید و برای تغییر در زندگی خود فضا ایجاد کنید.
سعی کنید آهسته به جلو پیش بروید تا در عین حال بتوانید بیش از پیش از زندگی لذت ببرید مشغولیت های بی مورد نه تنها لذت تماشای مناظر بی نظیر زندگی را از شما می گیرند بلکه باعث می شوند که شما هیچ حسی نسبت به اینکه کجا هستید، به کجا می روید، و چه کاری انجام می دهید نیز نداشته باشید.

۲) خواستار تغییرباشید

“تمایل داشتن” ضروری است این زندگی شماست، هیچ کس نمی تواند در آن تغییر ایجاد کند مگر خود شما اگر خودتان خواستار تغییر نباشید، آنگاه هیچ چیز در این دنیا نمی تواند شما را مجبور به تغییر کند.به این منظور در ابتدا باید به خود بگویید که با ایجاد تغییر، زندگی من از شرایط فعلی بهتر خواهد شد اصلاً مهم نیست که زندگی شما تا چه اندازه خوب است به هر حال باز هم جای پیشرفت و ترقی وجود دارد از سوی دیگر اگر تصور می کنید که زندگیتان اصلاً خوب نیست، باز هم ناامید نشوید، همیشه جای امیدواری برای بهبود اوضاع جود دارد به خودتان بقبولانید که همیشه توانایی ایجاد تغییرات مناسب در زندگی را دارید.


 

موضوع : تکنیک های خوشبخنی ,
تاریخ ارسال : یکشنبه 1 آذر 1394  ,  بازدید : بار ,   نویسنده : 
منو سایت

Your Code Here